In de 19e eeuw zijn de voedingsgewoonten in de geïndustrialiseerde wereld aanzienlijk veranderd. Meer dan honderd jaar geleden vormden vezelrijke graanproducten, fruit en groenten de hoofdmoot van onze dagelijkse voeding. In onze huidige voeding komen steeds meer bewerkte producten voor die weinig tot geen vezels bevatten.

Bio-Vezel is als vezelsupplement ontwikkeld naar de laatste wetenschappelijke inzichten over vezels. Het voorziet de dagelijkse voeding van extra vezels. Per tablet bevat Bio-Vezel 460 mg voedingsvezel. Het is vooral de combinatie van vezelsoorten die belangrijk is. In dit makkelijk in te nemen product zijn de vier verschillende soorten vezels in de juiste verhoudingen aanwezig:

De hoeveelheid vezel in de dagelijkse voeding is niet de enige belangrijke factor; er moet ook sprake zijn van juiste verhoudingen tussen de vier soorten -cellulose, hemicellulose, lignine en pectine. Het diagram toont de samenstelling van de tablet in percentages. cellulose (23%), hemicellulose (48%), lignine (4%) en pectine (25%). Deze combinatie van vezels zorgt voor een goede opneembaarheid. Bio-Vezel zorgt voor een goede darmwerking en bevordert zo een natuurlijke stoelgang. Het is af te raden om extra vezels te gebruiken bij een acute verstopping. Een voldoende hoeveelheid vezels helpt ook bij het verlagen van het cholesterolgehalte.

Hoeveel vezels heeft u nodig?
Een volwassen persoon heeft minimaal 30 gram vezels per dag nodig. Gemiddeld bevat onze dagelijkse voeding ongeveer 15 gram vezel. Veel mensen kunnen dus wel wat extra vezels gebruiken. Dit kan bijvoorbeeld door een vezelsupplement te gebruiken zoals Bio-Vezel.

De hoeveelheid tabletten die u dagelijks kunt gebruiken is afhankelijk van de hoeveelheid vezels in uw voeding. Indien uw voeding volledig bestaat uit geraffineerde producten, d.w.z. wit brood en broodproducten, witte pasta, doorgekookte groente etc, dan is het aan te raden om te beginnen met 2 tabletten per dag en deze hoeveelheid vervolgens dagelijks met 2 tabletten op te voeren tot een totaal van ongeveer 6 tot 8 tabletten per dag.

Indien uw dagelijkse voeding ook volkoren producten bevat, dan kunt u volstaan met een totaal van 2-4 tabletten per dag. Belangrijk is dat u hierbij voldoende drinkt (2 liter per dag), aangezien vezels veel vocht absorberen.

Wilt u extra vezels gebruiken om uw gewicht onder controle te houden of zelfs af te vallen, dan is de combinatie van Bio-Vezel met Bio-Chromium aan te raden; de vezels zorgen dan voor een vol gevoel in de maag en chromium voorkomt het hongergevoel doordat het de bloedsuikerspiegel normaal houdt. Hierdoor vermindert de trek in dikmakende zoetigheid.